Tanto si es en competición como si es un proceso de definición normal, las venas son un factor determinante para que un físico tenga una apariencia seca y rocosa

El problema es que a muchas personas les cuesta sacar las venas a relucir

Aunque hay un factor genético, ahí van unos tips que aplicamos en nuestros atletas para sacar el 100% de tu vascularidad

1️⃣Paso 1: % graso

este paso es un “go or not go” si no estás lo suficientemente seco olvídate de que las venas se vean en su máximo esplendor

Mucha gente quiere verse venas… pero no han perdido suficiente grasa

2️⃣Paso 2: Pump

el bombeo será fundamental para aumentar tu flujo sanguíneo y por lo tanto potenciar la aparición de venas

Ejercicios con excéntrica lenta y una concéntrica explosiva mejorarán la cinética de nuestros fluidos corporales

🎰BONUS: una pequeña ingesta de sodio 10 min antes del bombeo potenciarán su aparición. La manera más fácil de ingerirlo es mediante la sal o NaCL teniendo en cuenta que por su masa molecular el sodio representa solo el 40% de la sal.

3️⃣Paso 3: Temperatura

el frío es el enemigo natural de vernos vascularizados así que en los backstage que suele hacer bastante frío, llévate ropa para taparte y en los casos más extremos incluso una manta térmica para cubrir la zona de las piernas

Si quieres que te ayudemos en tu progreso no lo dudes, rellena nuestro formulario y estudiamos tu caso en detalle para ver si podemos ayudarte: https://form.typeform.com/to/pdKNpT1L